healthblog

Trigliceride i nivo holesterola: Šta znati

Trigliceride i nivo holesterola: Šta znati

trigliceridi su vrsta masti u krvi, koja se koristi za energiju. Holesterol je masna, voštana supstanca koju proizvodi jetra. Tijelo koristi holesterol za izgradnju ćelija i napraviti neke vitamine i hormone.

Obavijeni nivoi triglicerida i nivo holesterola važni su markeri za zdravlje. Postoje neke ključne razlike između njih. Nadgledanje i zadržavanje triglicerida i nivoa holesterola unutar preporučenog raspona mogu pomoći u sprečavanju nekih zdravstvenih poremećaja.

Koja je razlika između triglicerida i holesterola?

Trigliceridi i holesterol izvode različite funkcije u tijelu. Obojica su važni markeri za sveukupno zdravlje i trebali bi ostati unutar preporučenih raspona.

trigliceridi

trigliceridi su vrsta masti ili lipida u krvi. Prema američkom udruženju srca (AHA), trigliceridi su najčešća vrsta masti u tijelu i spremaju višak energije iz hrane koju osoba jede.

holesterol

holesterol je voštana supstanca koja se zove lipoprotein. Jetra proizvodi holesterol i ima različite funkcije u tijelu. Oni uključuju hormonsku proizvodnju, probavu hrane i vitamin D generacija. Ljudi takođe konzumiraju holesterol kroz hranu.

tijelo čini sve potrebne holesterola, zbog čega su centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) što preporučuju jesti kao mali dijetalni holesterol.

Postoje dvije glavne vrste holesterola: lipoprotein niske gustoće (LDL), ili “loš”, holesterol i lipoprotein visoke gustoće (HDL), ili “dobro”, ili “dobar”, ili “dobar”, holesterol.

Što se kreću trigliceridi?

Provjera triglicerida krvi zahtijeva test krvi. Rezultati ispitivanja krvi ukazuje na nivo triglicerida u tijelu, uglavnom se mjerenim u miligramu po decilitru (mg / dl).

Postoje četiri raspona triglicerida:

  • normalno: niže od 150 mg / dL
  • granica: 151-199 mg / dl
  • Visoko: preko 200 mg / dl
  • vrlo visoko: preko 500 mg / dl

Nekoliko faktora može utjecati na nivo triglicerida. Na primjer, nivoi triglicerida krvi mogu se povećati nakon što osoba jede, jer tijelo stvara više triglicerida iz neiskorištenih kalorija u obroku.

Prema AHA, drugi faktori koji utječu na nivo triglicerida uključuju:

  • fizičku neaktivnost i nivoi vježbanja
  • inflammatory diseases
  • alcohol consumption
  • medications
  • being overweight or having obesity
  • age
  • sex

Koji su rasponi holesterola?

Krvni test može provjeriti nečije razine holesterola. Rezultati ispitivanja prikazuju nivo holesterola u miligramu po decilitru (mg / dl) krvi. For adults, cholesterol ranges include:

  • normal: 199 mg/dL or lower
  • borderline: 200–239 mg/dL
  • high: over 240 mg / dl

Međutim, mogu postojati različite smjernice, ovisno o tome gdje osoba živi. Na primjer, preporučena normalna razina u Južnoj Africi je ispod 189,5 mg / dl (4,9 milimola po litri).

CDC preporučuje da zdravi odrasli imaju svoje nivoe holesterola svakih 4-6 godina. Međutim, neki ljudi će možda trebati češće testiranje.

kada nivoi postaju zabrinutost?

Ponekad, krvni test otkriva nepoželjne nivoe triglicerida ili holesterola ili oboje.

Trigliceridi

Visoki nivoi triglicerida može biti znak temeljnih uvjeta ili može povećati rizik od nekih zdravstvenih uvjeta. Neliječeni visoki trigliceridi mogu povećati rizik od ozbiljnih komplikacija, poput aterosklerotske kardiovaskularne bolesti, moždanog udara i upale gušterače.

Visoki nivoi triglicerida može biti i znak drugih problema, kao što su:

  • Dijabetes
  • Metabolički sindrom
  • jetra Ili bolest bubrega
  • Uvjeti štitnjače
  • genetski uslovi

Pored toga, neki lijekovi imaju nuspojave koji vode višim nivoima triglicerida. harmoniqhealth.com

Nacionalno srce, pluća i institut za krvi izvještavaju da visoki trigliceridi ne pokazuju nikakve simptome. Međutim, ljekar može predložiti testove na osnovu faktora rizika osobe.

holesterol

Visoka razina koncentracije holesterola u krvi mogu osobu u opasnosti od srčanog udara staviti i predstavlja faktor rizika za srčane bolesti. Kad se holesterol izgradi u arterijama, može prouzrokovati stanje koje se naziva ateroskleroza, u kojoj se formiranje plaketa može ograničiti protok krvi.

Kombinirani nivoi

Kombinacija visokog triglicerida i različitih nivoa holesterola takođe može biti razlog za zabrinutost. Napomena da visoki nivoi triglicerida u kombinaciji s visokim LDL holesterolom ili niskim HDL holesterolom može rezultirati masnim nakupljanjem u arterijama. Ova kombinacija povećava rizik od srčanog udara i moždanog udara.

Kako sniziti nivo triglicerida

Dijeta i načini života uglavnom su prve korake koje preporučuju ljekari za promjenu nivoa triglicerida. Ove promjene mogu uključivati:

  • zdrava jela
  • održavanje umjerene težine
  • ograničavajući određene namirnice, poput tih visokih zasićenih ili trans-masti
  • Ograničavanje jednostavnih ugljikohidrata i šećera
  • ograničavajući alkohol
  • dobiti redovnu vježbu

lijekovi

U nekim slučajevima mogu preporučiti određene lijekove ili dodatke za niže trigliceride, uključujući:

  • riblje ulje

Doktori mogu preporučiti i lijekove na recept za ljude koji mogu biti visoki rizik. Redovne provjere sa ljekarom važne su za pomoć u analiziranju i identifikaciji promjena na razini triglicerida neke osobe.

Saznajte više o snižavanju nivoa triglicerida ovdje.

Kako niži nivoi holesterola

kao u upravljanju razinama triglicerida, dijeta i izbori načina života uglavnom su prvi koraci u smanjenju visokih nivoa holesterola, uključujući:

  • Jesti heatnu prehranu
  • Vježbanje redovno
  • Izbjegavanje ili zaustavljanje pušenja

Međutim, prema smjernicama objavljenim u časopisu Američkog fakulteta kardiologije, faktori koji mogu povećati rizik od strane osobe visokih holesterola uključuju:

  • Porodična povijest i etnička pripadnost
  • Zdravstveni uslovi kao što su hronična bubrežna bolest
  • hronični upalni uvjeti

Smjernice sugeriraju da ljudi po najvišem riziku od nezdravih nivoa holesterola, u kombinaciji sa dodatnim Opcije liječenja.

lijekovi

ljekar može preporučiti lijekove poput statina za osobu u većem riziku od srčanog udara. Pored toga, ljekar može propisati sljedeće:

  • niacin
  • fibrite
  • Selektivne inhibitore holesterola

Saznajte više o tretmanu visokog holesterola.

Sažetak

Trigliceridi i holesterol su dva važna faktora za cjelokupno zdravlje. Dva jedinjenja imaju sličnosti i ključne razlike.

Dijeta i stil života igraju značajnu ulogu na trigliceridu i holesterolu. Nivoi koji su previsoki ili preniski ili kombinacija obojica mogu ukazivati na poremećaje i stavljanje osobe u rizik od srčanih bolesti ili drugih uvjeta.

  • Srčana bolest
  • krv / hematologija
  • “bolest jetre / hepatitis

medicinska vijest danas ima stroge smjernice i crtanje Samo iz recenziranih studija, akademskih istraživačkih institucija i medicinskih časopisa i udruženja. Izbjegavamo korištenje tercijarnih referenci. Povezujemo primarne izvore – uključujući studije, naučne reference i statistiku – unutar svakog članka i nalaze ih u odjeljku resursa na dnu naših članaka. Možete saznati više o tome kako osigurati da je naš sadržaj tačan i trenutan čitajući naš uredničku politiku.

Contents